Uyuşma Ve Karıncalanma Nedenleri Ve Önleyebilme

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Elif tarafından 16 Mart 2013 başlatılmıştır.

  1. Elif

    Elif Yönetici Admin

    El ve ayaklarda Uyuşma ve karıncalanma (nedenleri ve önleyebilme)

    Serçe parmağımda başlayan bir karıncalanma ve uyuşma nedeni ile doktora gittiğimde makul bir sebep bulunamadı. Bir çok tahlil ve incelemeler sonucu uyuşmanın psikolojik olduğu belirlendi. Bu durum herkes için geçerli değil tabii ki. Psikolojik olduğunu öğrendiğimde doğal olarak rahatladım ve parmağımdaki sorun da azalıp zamanla ortadan kalktı.
    Karıncalanma ve uyuşmanın hastalıklara bağlı nedenlerine Buradan bakabilirsiniz.


    KARINCALANMA SORUNU İÇİN NE YAPMALI?


    Eğer el, ayak ya da vucudunuzun herhangi bir yerinde sürekli bir karıncalanma ve uyuşma sorunu yaşıyorsanız bunun çözümü için nöroloji ve iç hastalıkları uzmanlarına danışmanızda fayda var. Gereken inceleme ve tetkikler yapıldıktan sonra nedeni bulmaya çalışacaklar ve tedavi için yol göstereceklerdir.

    Karıncalanmaları önlemek için ne yapılır?

    - Sigara kullanmayın.
    - Karıncalanma olan bölgeye masaj uygulayabilirsiniz.
    - Hareket ettirebileceğiniz bir bölgede uyuşma varsa hareket edin, kıyafetleriniz sıkıyorsa gevşetin.
    - Karıncalanma nedeni raynaud hastalığından dolayı ise el ve ayaklarınızın ısınmasını sağlayın.
    - Disk kayması neden oluyorsa diz altlarına ve dizlerinizin arasına yastık koyup destek olmasını sağlayarak yatın.
    - Uzun bir süre aynı pozisyonda bulunmayın.
    Kemik sisteminizi destekleyecek şekilde hareket edin ve doğru oturun.

    Ancak şunu aklınızdan çıkarmayın: El ve ayak karıncalanmalarının nedenini bulmak kolay değildir. Çoğu hasta üzerinde yapılan incelemelerde makul bir neden bulunamıyor. Böyle durumlarda sorun psikolojik sebeplerle açıklanmaya çalışılıyor.