voleybolda manşet vuruşu nasıl yapılır

Konusu 'Spor Merkezi' forumundadır ve Ceren tarafından 12 Mart 2014 başlatılmıştır.

  1. Ceren

    Ceren Süper moderatör

    voleybolda manşet vuruşu nasıl yapılır

    iki kolu yan yana getirerek vuruş yapmaktır. Manşet vuruş tekniğini, ilk kez 1960 yılında Brezilya’da yapılan Dünya Voleybol Şampiyonası’nda, günümüz tekniği ile ilk kez Japon oyuncular kullanmışlardır.

    Vuruşta önemli nokta, ön kolların iç kısımlarındaki en geniş alan ile vuruş yapmaktır. Topun şiddetine, atılacak uzaklığa göre, vuruştaki salınım hareketinde değişiklik olabilir.
    voleybol-1.jpg voleybol-2.jpg
    Ayakların omuz genişliğinden daha açık olması dengeyi sağlamada önemli bir etkendir.

    Dizlerden bükülü yüksek bekleme tercih edilmelidir. İlk vuruşa getirilen sınırlamaların kaldırılmasıyla, smaç servis dışındaki yumuşak atılan servislerin parmaklarla karşılanması, manşet vuruş hareketindeki vücut formunda yükselmeye neden olmuştur. Ağırlık merkezi öne verilerek, omuzlar öne alınmalı, kalça geride, kollar ise vücuttan uzakta birleştirilmelidir
     
    Son düzenleme: 16 Kasım 2014