Zayıflamak İçin Fitness Hareketleri

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Lavinia tarafından 23 Eylül 2012 başlatılmıştır.

  1. Fitness Hareketleri

    Fitness Hareketleri ile zayıflama

    Zayıflamak istiyorsanız aşağıdaki fitness hareketleri size yardımcı olacaktır. Ağırlık olarak kullanacağınız malzemeye kendiniz karar vereceksiniz. Küçük su şişeleri ile başlayıp ufak dambıllar ile devam edebilirsiniz.

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]