Zayıflamak İçin Zıplamak

Konusu 'Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve Lavinia tarafından 13 Kasım 2012 başlatılmıştır.

  1. Zıplayarak zayıflama

    Zıplamak zayıflatır mı

    Zıplamak bütün kaslarınızı çalıştırır. Yer değiştirerek zıplayın. Çömelip doğrularak kanguru gibi zıplayın. Sağdan sola yer değiştirip, çömelip doğrulup zıplayarak hareket edin.
    İngiltere'de zayıflamak için “Kangoo Jumps” botlar kullanılıyor. Bu botların altındaki balans sistemi, rehabilitasyon özelliği taşıyor. Dize ve bele baskı yapmıyor.

    [​IMG]