• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 484 Görüntülenme

İş görüşmesinden önce neler yemeli, neler yememelisiniz?

is-gorusmesi

İş görüşmelerinde bazı yiyecekler zihninizi açmaya yardımcı olur. Bazı yiyecekler ise tam tersi etkide bulunur. İş görüşmesine gitmeden önce yemeniz ve yememeniz gereken yiyecekleri şöyle sıralayabiliriz:

İş görüşmesinden önce bunları yiyebilirsiniz:

Tam tahıllı ekmek: Uzun süre enerji sağlar.

Muz: Seratonin salgılanmasında etkili olan muz kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur.

Yağsız et, balık ve tavuk: Bu yiyecekler tok kalmanızı sağlar.

Zeytinyağlı sebze yemekler: Bu yemekler de tok kalmanıza yardımcı olur ve bu yemeklerin gaz yapma riski azdır.

İş görüşmesinden önce bunları içebilirsiniz:

Papatya çayı: Eğer iş görüşmesine gideceğiniz için gerildiyseniz papatya çayı içerek stres düzeyinizi azaltabilirsiniz.

Ilık su: Mideyi soğuk suya göre daha yavaş terkeder. Bu nedenle ılık su zorunlu ihtiyaçlar açısından daha iyidir.

İş görüşmesinden önce bunları yemeyin:

Yağlı yiyecekler: Sindirim sistemi sorunlarına ve şişkinliğe neden olabilir.

Sarımsak ve soğan: Ağız kokusuna neden olur.

Şeker ve şekerli yiyecekler: Konsantrasyon sürenizi kısaltır. Çünkü kan şekerini hızlı yükseltip düşürür.

Kurufasulye, bulgur, nohut: Gaz yapar.

Karnabahar, pırasa, brokoli, salata: Fazla tüketildiklerinde gaz yapar.

İş görüşmesinden önce bunları içmeyin:

Asitli içecek: Gaz yapar.

Çay, kahve: Bunları aşırı içmeyin. Çünkü yüksek kafein gergin olmanıza neden olabilir.

Süt, ayran: Ciddi şişkinliklere neden olabilir.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar