• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 736 Görüntülenme

Limonlu su içmenin faydaları nelerdir

limonlu-su-94211-s

İçtiğiniz suya düzenli olarak limon ekleyerek limonun faydalarından yararlanmanız mümkün. Limonlu suyun tadına alışmak için başlangıçta 8 bardak suya çeyrek limon ekleyerek başlayabilir ve zamanla bir limona çıkarabilirsiniz. Şimdi limonlu suyun faydalarına bir göz atalım:

Kilo vermeye yardımcı olur

Lifli bir yapıya sahip olan limon açlık hissini bastırır ve iştahı azaltır. Yemeklerin sindirimini kolaylaştırır. Ayrıca karaciğer detoksunda yağları ayrıştırma özelliğine sahiptir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Limon sahip olduğu antibakteriyel özellikler sayesinde vücudumuza giren mikroplarla mücadele eder. Lenflerin temizlenmesini sağlar ve lenf sistemini güçlendirir.

İltihapları azaltır

İltihapların tedavisinde limon büyük bir yardımcıdır. Asidik yapıdaki limon alkali bir hal alır ve iltihapların temel nedenlerinden biri olan asidin azalmasına yardımcı olur.

 

Peki limonlu su içerken nelere dikkat etmeniz gerekiyor?

Limonu ekleyeceğiniz su ılık olmalı. Soğuk limonlu su diş minelerinize zarar verebilir. Limonun organik ve GDO’suz olmasına dikkat edin. Hazır limon sularından uzak durun.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar