• 3 sene önce
  • 0 Yorum
  • 826 Görüntülenme

Nasıl zinde olunur

Egzersiz yapmak, vücudun zindeliğini korumak için çok önemlidir. Bunlar, ayrıca zevklidir de. Farklı egzersiz türlerinin vücut için farklı yararları vardır. Bazı sporlar kalbi ve akciğerleri güçlendirir; böylece nefesimiz çabucak kesilmez. Bazı sporlar kasları güçlendirir; böylece kaslar çabuk yorulmadan daha fazla iş görebilir. Diğer bazı sporlar eklemlerin esnekliğini korur, vücudun sertleşip katılaşmasını önler. Yüzmek harika bir spordur. Hem kalbimiz, akciğerlerimiz ve kaslarımız için çok yararlıdır hem de eklemlerimizin esnekliğini korumasını sağlar.

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar