• 9 ay önce
  • 0 Yorum
  • 372 Görüntülenme

Öfke Nasıl Kontrol Edilir?

Öfke Nasıl Kontrol Edilir

Öfke Nasıl Kontrol Edilir?

Öfke kontrolünü gerçekleştirebilmenin ilk adımı kişinin olumsuz öfke tepkilerinden rahatsızlık duyması ve daha iyi bir insan olma yolunda çaba sarfetmeyi istemesidir. Bu bilinç aşamasında olan birey, öfke ve sonuçları hakkında sağlam bilgilere ulaştığında niçin bu kontrolü yapması gerektiğinin de cevabını bulur. Peygamber Efendimiz öfke konusundaki bir hadisinde, “İnsanlar farklı mertebelerde yaratılmıştır. Kimisi nadiren öfkelenir, çabuk yatışır. Kimisi çabuk öfkelenir, çabuk yatışır. Bazısı da çabuk öfkelenir, zor yatışır ki, en şerlileri bunlardır. En hayırlıları ise, nadiren öfkelenip çabuk yatışanlardır.” buyurarak, iyi bir insan olabilmenin yolunun yeri geldiğinde öfkelenip, kısa zamanda sakinleşebilmekten geçtiğini bildirir. Kendisinden az ve öz bir amel için nasihat isteyen sahabeye öfkelenmemeyi tavsiye etmesi, güçlü kimseyi tanımlarken bir pehlivanı mağlup eden değil, öfkesini yenen kişiyi örnek göstermesi de öfke hakkında bilişsel bir yapılanmayı kolaylaştıran unsurlardır. İslâm düşünürlerinden İbnü’l-Arabî de, aklın kişinin şahsiyetinde belirleyici bir konum kazanmasını öfke gücünü kontrol etmeyi sağlayan önemli bir faktör olarak görür. Ona göre tefekküre dayanan görüş ve iyi bir düşünce, ahmaklığı, beyinsizliği, çabuk öfkelenmeyi, arzuların peşinde koşmayı çirkin gösterir. Çirkin görüdüğünde de doğal olarak kaçınılır. Fakat kişinin şahsiyetinde akli melekeler güçlü değilse eğitim yolu ile güçlendirilmeye çalışılmalıdır.

Öfke Nasıl Kontrol Edilir?

Öfkeye karşı koruyucu önlemler diyebileceğimiz bu ilk aşama, öfkeyi alışkanlık haline getirmemek ve bir karakter özelliğine dönüşmesini önlemek için alınması gereken tedbirlerdir. Peygamber Efendimiz öfke konusundaki bir hadisinde, “İnsanlar farklı mertebelerde yaratılmıştır. Kimisi nadiren öfkelenir, çabuk yatışır. Kimisi çabuk öfkelenir, çabuk yatışır. Bazısı da çabuk öfkelenir, zor yatışır ki, en şerlileri bunlardır. En hayırlıları ise, nadiren öfkelenip çabuk yatışanlardır.” buyurarak, iyi bir insan olabilmenin yolunun yeri geldiğinde öfkelenip, kısa zamanda sakinleşebilmekten geçtiğini bildirir.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar