• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 470 Görüntülenme

Sağlıklı tatil için bunları yapın

tatil-694-s

Bugünlerde havaların ısınması ile birlikte yoğun bir çalışma döneminin ardından  hemen herkesi tatile çıkma heyecanı sardı.Ama sezonu açmadan önce  sağlıklı bir tatil geçirmek için uzmanların önerilerini dikkate almak gerekir.Öncelikle yapılması gerekenlerin başında sağlıklı bir durum değerlendirmesidir.Tatil türü belirlenmeden yani kişi aile ziyareti mi, deniz güneş kum keyfi mi yapmayı düşünüyor. Hangisini istediğine dair karar almak zorunda. Herkesin Tatil anlayışı farklıdır çünkü..

Yaz aylarına girdiğimiz bu günler  tatil heyecanının yoğunlaştığı dönemdir. Birçok kişi için oldukça önemli olan tatil kimine göre de sıradan farklı bir olaydır.Kimine göre tatil işe gitmemektir. Kimine göre de yeni keşifler yepyeni dünyalara yelken açmaktır.Aslında tatil işten kaçmak değil bir nevi ruhsal arınmadır.Dinlenme, hafifleme beklentileri çoğunlukla kötü bir konuma gelir. Bu nedenle sağlıklı bir tatil için dikkate alınması gereken birçok öneri ayrıca önlem mevcuttur.Tatil şekline karar verirken sizin için uygun olmayacak maceralardan kaçının. Aşırı temizlik, titizlik gibi bir  karaktere sahipseniz veya bir hayvan fobisi bulunuyorsa çıkacağınız bir doğa tatili sizin için işkence olabilir. Aşırı duygusal insanlar için tatil bazen duygu durum dalgalanmaları oluşturabilir. Bungee jumping, parasailing,  yamaç paraşütü gibi aktiviteler panik benzeri anksiyete bozukluğu başlatabilir.insan psikolojisine tatilin birçok faydası olmakla beraber özellikle ruhsal hastalıklara tedavi amacı olarak görülmemeli. Depresyon, anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlığınız bulunuyorsa ilaçlarınızı mutlaka yanınıza alın.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar