• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 713 Görüntülenme

Sahurda hangi yiyecekler susatmaz

sahurda-hangi-yiyecekler-susatmaz368-s

Sahurda hangi yiyecekleri alırsak daha az susarız. Ramazan ayında gündüz daha rahat geçirebilmek için gece su tüketimine özen göstermeliyiz. ihtiyacımız olan suyu gece sahur ve iftar arasında içilirse çok fazla bizi susatmaz
Özellikle yağsız sebze tarzı yiyecekler bizleri susatmaz bol protein ağırlıklı beslenmeye de özen göstermelisiniz. Sahur sofranızdan yumurtayı eksik etmeyin. Ayrıca zeytinyağlı yemekler yemeye özen gösterin. Bunun yanında bol salata ve hafif tatlıları tercih edin. Sütlü tatlılar olmasına dikkat edin. Sahurda yediğiniz taktirde sizi susatmayacak besinler ceviz,fındık, badem gibi kuruyemişlerdir. Bunları düzenli yemeye özen gösterirseniz gün içerisinde daha az acıktığınızı ve susadığınızı görürsünüz.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar