• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 657 Görüntülenme

Selülitten kurtulmanın farklı yolları

selulit

Kadınların kabusudur selülit. Özellikle yaz aylarında oldukça rahatsız eden bir görüntüye neden olurlar. Kışın alınan fazla kilolar, düzensiz beslenme gibi nedenler özellikle basen ve bacak bölgelerinde portakal kabuğu görünümüne neden olurlar.

Peki nasıl kurtulunur bu selülit illetinden… Uzmanlar bu konuda şu tavsiyelerde bulunuyorlar. öncelikle yeme ve içmenize dikkat etmeniz gerekir, dar pantolon giymek yerine daha rahat bol pantolonlar tercih etmeniz de yerinde bir karar olacaktır.

Bunun yanısıra sebze ve meyve tüketimine ağırlık vermeniz, tuz kullanımını minimum seviyeye düşürmeniz, sosis salam gibi gıdalardan uzak durmanız ve günde en az 2 litre su içmeniz gerekebilir.

Ben bunları yaptığım halde selülit derdinden kurtulamıyorum diyorsanız o zaman şu uyarıları da dikkate almanızda fayda vardır.

Unlu ve şekerli, baharatlı ve salçalı yiyeceklerden uzak durun

Kola gibi asitli içecekler yerine doğal bitki çayları içmeye özen gösterin

Mayonezi mümkün olduğunca mutfağınıza sokmayın

Az yağlı peynir ve et tüketmeye özen gösterin

Katı yağlar yerine bitkisel yağlar tercih edin

Fast food beslenmekten uzak durun

Çok sıkı iç çamaşırı, pantolon ya da çorap giymekten kaçının.

 

 

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar