• 2 sene önce
  • 0 Yorum
  • 715 Görüntülenme

Terlemeye iyi gelen meyveler

terlemeye-iyi-gelen-meyveler4068-s

Mango, kivi gibi meyvelerin vücuttaki faydaları hakkında bilgi..Hayati fonksiyonları devam ettirebilmek için beslenmek gerekir. Bazı besinler de bazı sorunları vücuttan uzaklaştırmak için yardımcıdır.Mangonun faydalarına kısaca bakacak olursak,İçerdiği vitaminler nedeniyle cilt ve saçlar için çok yararlıdır. Ayrıca  sinirlere iyi gelir,Kanı temizler.A vitamini, C vitamini, E vitamini içeren Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir anti oksidan deposudur. olgunlaşmış mango oldukça faydalıdır. Mangodaki ana gıda maddesi şekerdir. Ham mangonun üstüne biraz tuz serpip yemek yaz aylarında aşırı terleme sonucu oluşan tuz ve demir kaybını azaltır. Mango meyvesi Yaz aylarında içecek tercihlerimizde farklı bir tat oluşturacaktır.

Meyvelerde ekşimsi tadı veren  madde C vitamini değil, sitrik asit gibi farklı bileşenlerde ekşimsi tadı veriyor. Ama Kivideki ekşilik tadı C vitamininden kaynaklanıyor. C vitamini kivide çok ciddi değerlerde bulunur.Ayrıca antioksidan, radikal giderme, indirgeme kapasitesi gibi çok önemli özelliklerin de kivide olduğu bilinmektedir.Kivinin daha çok kanser hastalarına yönelik kullanıldığını belirtiliyor, birçok kanser çeşidinin tedavisinde önemli bir yere sahip olan Kivide lif oranı yüksektir. Lif oranı yüksek olunca da su tutma kapasitesi de fazla oluyor. Buna bağlı olarak bağırsakları çalıştırması ve kabızlığı önlemesi başka önemli bir özelliğidir. Sodyum ve magnezyum başta olmak üzere  demir, kalsiyum gibi birçok minerali de normal meyve standartlarından daha yüksek oranda olduğunu yapılan çalışmalarda sonuç olarak verilmiştir.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar