• 2 ay önce
  • 0 Yorum
  • 89 Görüntülenme

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler?

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler?

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler?

Cilt , içeriden dışarıya doğru yapılanmakta. Günden güne ve yıldan yıla, cilt güzel görünümünü iyi beslenmeden sağlamaktadır. Her ne kadar akne ve kırışıklıklar farklı sebeplere dayansa da ve hayatınızın farklı dönemlerinde ortaya çıksa da, doğru bir beslenme ile bu etkiler azaltılaabilir ve cildinizin doğal güzelliği korunmuş olur.

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler?

Serbest radikallerin yarattığı hasara karşı en iyi savunma, antioksidan vitamin ve mineraller yönünden zengin bir beslenme ile mümkün olacaktır. Araştırmalara göre, C vitamini, E vitamini, selenyum ve beta-karoten formundaki A vitamini gibi belli başlı antioksidanlar cildi besleyip koruyarak genç görünümünü korumasını sağlamaktadır.

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler?

Aldığımız besinler cildimizi nasıl etkiler?

Bu antioksidanların lokal uygulamalarının, cilde güneşten gelen radyasyona karşı koruma sağladığı görülmüştür. Cilt tümörlerine karşı dahi olumlu etkileri olabileceği bilinmektedir. A vitamini bazlı birtakım tedavi reçeteleri –tretinoin (Retin-A, Renova) ve isotretinoin (Accutane) gibi- akne ve kırışık tedavilerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Doğru beslenme alışkanlığı kazanarak; cildimizin güzelliğini yıllarca korumak, daha genç ve parlak bir cilde kavuşmak mümkün. Genel olarak genç ve güzel bir cilt için doğru beslenme, sağlıklı bir psikolojik yapı ve genler de çok önemlidir.

Tüm bunların yanı sıra bol su tüketmek de gerekir.. Hayatın devamI,, tüm organların normal işlevinde çalışabilmesi ve toksinlerin vücuttan atılabilmesi için su çok önemlidir. Su tüketimi cildi nemlendirerek esnekliğini korur, kırışmasını önler ve yaşlanmanın etkilerini geciktirir.

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar