• 3 sene önce
  • 0 Yorum
  • 159 Görüntülenme

İş görüşmesinden önce neler yemeli, neler yememelisiniz?

İş görüşmelerinde bazı yiyecekler zihninizi açmaya yardımcı olur. Bazı yiyecekler ise tam tersi etkide bulunur. İş görüşmesine gitmeden önce yemeniz ve yememeniz gereken yiyecekleri şöyle sıralayabiliriz:

İş görüşmesinden önce bunları yiyebilirsiniz:

Tam tahıllı ekmek: Uzun süre enerji sağlar.

Muz: Seratonin salgılanmasında etkili olan muz kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur.

Yağsız et, balık ve tavuk: Bu yiyecekler tok kalmanızı sağlar.

Zeytinyağlı sebze yemekler: Bu yemekler de tok kalmanıza yardımcı olur ve bu yemeklerin gaz yapma riski azdır.

İş görüşmesinden önce bunları içebilirsiniz:

Papatya çayı: Eğer iş görüşmesine gideceğiniz için gerildiyseniz papatya çayı içerek stres düzeyinizi azaltabilirsiniz.

Ilık su: Mideyi soğuk suya göre daha yavaş terkeder. Bu nedenle ılık su zorunlu ihtiyaçlar açısından daha iyidir.

İş görüşmesinden önce bunları yemeyin:

Yağlı yiyecekler: Sindirim sistemi sorunlarına ve şişkinliğe neden olabilir.

Sarımsak ve soğan: Ağız kokusuna neden olur.

Şeker ve şekerli yiyecekler: Konsantrasyon sürenizi kısaltır. Çünkü kan şekerini hızlı yükseltip düşürür.

Kurufasulye, bulgur, nohut: Gaz yapar.

Karnabahar, pırasa, brokoli, salata: Fazla tüketildiklerinde gaz yapar.

İş görüşmesinden önce bunları içmeyin:

Asitli içecek: Gaz yapar.

Çay, kahve: Bunları aşırı içmeyin. Çünkü yüksek kafein gergin olmanıza neden olabilir.

Süt, ayran: Ciddi şişkinliklere neden olabilir.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Yorumlar Kapatılmıştır.

Son Yazılanlar