• 4 ay önce
  • 0 Yorum
  • 467 Görüntülenme

Uyurken neden birden düşüyormuş gibi hissederiz?

Uyurken neden birden düşüyormuş gibi hissederiz?

Uyurken neden birden düşüyormuş gibi hissederiz?
Sizin de uykuya daldığınız esnada düşme hissiyle sarsılarak uyandığınız olmuştur. Yaygın olarak karşılaşılan bir durumdur bu ve insanların yaklaşık yüzde 70’i uykularında düşüyormuş hissini zaman zaman yaşıyor. Ama bu duruma neyin sebep olduğu isetam olarak bilinmiyor. Uykuya dalarken yaşadığımız bu düşme hissine istemsiz kas hareketleri neden oluyormuş. Örneğin hıçkırık da istemsiz bir kas hareketidir. Uykuya dalma sürecinde neden kasların istemsiz olarak kasıldığı ile ilgili farklı görüşler var.

Uyurken neden birden düşüyormuş gibi hissederiz?

Uyku sırasında vücudumuzun işlevlerinde bazı değişimler olmatadır. Uykunun farklı evreleri vardır ve bu evrelerde vücut işlevlerinde ortaya çıkan değişimler de birbirinden farklıdır. Mesela uyku ile uyanıklık arasında kolaylıkla geçiş yapılan birinci evrede gözler yavaş hareket eder ve kasların etkinliği azalır. İşte düşme hissi de uykunun bu evresinde ortaya çıkıyor.

Uyurken neden birden düşüyormuş gibi hissederiz?

Uyurken neden birden düşüyormuş gibi hissederiz?

Düşme hissinin uyanıklık ve uyku durumları arasındaki geçiş sırasında kol ve bacak kaslarındaki sinir hücrelerin doğru şekilde çalışmamasından kaynaklandığı düşünülmektedir.
Başka bir görüş ise bu durumun basit bir koruyucu refleks olduğudur. Bu görüşe göre uykuya geçiş sırasında beyin, kas etkinliğindeki azalmayı ve kasların gevşemesini vücudun gerçekten düştüğü şeklinde algılıyor. Vücudun kendini koruyabilmesi için kaslara kasılma mesajı gönderiyor.

Uyku sırasında yaşadığımız düşme hissi normal bir durum olsa da aşırı kafein tüketimi, stres ve uykusuzluk bu hissi daha sık yaşamamıza neden olabiliyor.

Benzer Konular

Yorumlar & Görüşler

Daha önce yorum gönderilmemiş. İlk yorumlayan siz olun!

Yorumunu Gönder

Son Yazılanlar